Entspannte Feiertage: 5 Tipps gegen Stress

Der Frühling bringt nicht nur die ersten warmen Sonnenstrahlen mit sich, sondern auch ganz viele Feiertage. Von Ostern bis Pfingsten können wir uns kurze Pausen oder eine längere Auszeit gönnen, den Alltag durchbrechen oder Urlaubstrips unternehmen. 

Und obwohl die Feiertage eine Zeit der Freude, Besinnung oder des Beisammenseins sein sollen, enden sie oft in Stress und Hektik. Um Ihnen zu helfen, dieses Jahr entspannter zu genießen, haben wir fünf bewährte Tipps zusammengestellt, die Anspannung abbauen und die Feierlichkeiten wieder in den Vordergrund rücken lassen. 

• Frühzeitige Planung: Beginnen Sie so früh wie möglich mit den Vorbereitungen. Erstellen Sie eine Liste der zu erledigenden Dinge und legen Sie feste Termine fest, wann was erledigt sein muss. Online-Einkäufe können ebenfalls eine große Hilfe sein, um den Einkaufsstress zu vermeiden. Durch die frühzeitige Planung vermeiden Sie Last-Minute-Einkäufe und können unerwartete Probleme gelassener angehen.

• Setzen Sie Prioritäten: Überlegen Sie, was Ihnen wirklich wichtig ist. Möchten Sie viel Zeit mit der Familie verbringen, oder ist es das besondere Essen, was im Mittelpunkt stehen soll? Konzentrieren Sie sich auf das Wesentliche und versuchen Sie, Perfektionismus zu vermeiden. Nicht jedes Detail muss perfekt sein, und oft sind es die kleinen Unvollkommenheiten, die charmante Erinnerungen schaffen.

• Zeit für sich selbst: Auch während der Feiertage ist es wichtig, Zeit für sich selbst zu finden. Planen Sie bewusst Auszeiten, in denen Sie Dinge tun, die Sie entspannen, wie ein Buch lesen, spazieren gehen oder meditieren. Diese kleinen Pausen helfen Ihnen, den Kopf freizubekommen und Stress abzubauen.

• Aufgaben delegieren: Sie müssen nicht alles allein machen. Teilen Sie Aufgaben unter Familienmitgliedern und Besuchenden auf. Dies fördert nicht nur das Gemeinschaftsgefühl, sondern entlastet auch Sie. Menschen freuen sich oft, helfen zu können, und es macht Spaß, gemeinsam auf ein schönes Fest hinzuarbeiten.

• Erwartungen managen: Kommunizieren Sie klar, was Sie planen, und setzen Sie realistische Erwartungen an das, was Sie leisten können und wollen. Das gilt auch für die Erwartungen, die Sie an sich selbst stellen. Akzeptieren Sie, dass nicht alles nach Plan laufen wird, und seien Sie bereit, flexibel zu reagieren. Ein entspannter Umgang mit unvorhergesehenen Ereignissen kann Ihnen helfen, die Feiertage stressfrei zu genießen. 

Mit diesen Tipps ausgestattet, können Sie hoffentlich eine fröhliche, stressfreie und entspannte Feiertagszeit erleben. Denken Sie daran, dass die Feiertage eine Zeit der Freude und des Dankes sind, nicht des Perfektionismus. Also machen Sie sich frei davon und nehmen Sie sich die vor allem die Freiheit, diese geschenkte Zeit auf eine Weise zu gestalten, die Ihnen und Ihren Lieben Freude bereitet.